독감걸린 경험있지요? 이곳에 방문, 이용시 조심하세요.

 

독감걸린 경험있지요? 이곳에 방문, 이용시 조심하세요. .

독감에 걸린 아이는 다른 사람을 피해 집에 격리하셔야 합니다. 해열제 없이도 열이 없고 아프지 않다고 느낀 지 24시간이 지날 때까지 집에 머물러야 합니다.

아이에게 다른 사람을 보호하기 위해 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리라고 알려주세요. 학교에서 허락한다면 아이가 학교에 갈 때 화장지나 손 세정제 등을 챙겨갈 수 있습니다.

 겨울이 다가오면서 독감의 위험도 커지고 있습니다. 일반적으로 독감 증상은 발열, 기침, 피로, 오한, 근육통 등이 있고, 합병증으로 인해 폐렴과 같은 생명을 위협하는 질병으로 이어질 수 있습니다. 이러한 위험성을 고려할 때 독감을 걸리기 쉬운 장소를 미리 알고 예방하는 것이 중요합니다. ​

 

독감은 감기와 다르게 단순히 푹 쉰다고 해서 증상이 나아지지 않고 악화하며 특히 면역력이 약한 어린이나 고령층의 경우 폐렴이나 모세기관지염 등 합병증을 유발한다. 또한 잦은 호흡기 질환은 코 점막 환경을 악화해 부비동염, 중이염 등을 발생시킬 수 있다. 독감이 유행될 것이 예상되는 시기로부터 한 2주 내지 4주 전에 맞는 것이 좋습니다.

독감은 접종을 통해 감기와 달리 예방이 가능하고, 매년 바이러스가 변이되어 발생하는 만큼 매년 새로운 백신 접종이 나온다. 단, 예방 항체는 주사를 맞은 후 바로 생기는 것이 아닌, 약 2주 후 생긴다.

 그런 이유로 예방접종은 9월에서 11월에 진행하는 것이 좋으며 본격적으로 유행하기 전인 11월 안에는 접종하는 것이 바람직하다. 11월 초나 중순까지 접종을 하시거나 조금 못 맞으신 분이라 해도 12월 말이나 또 1월에 맞으셔도 충분히 예방효과가 있기 때문에 너무서두르지 않으셔도 될 것 같습니다.

 

<독감이란 무엇인가>

호흡기감염병. 인플루엔자바이러스가 감염시킨다. 주로 가을 겨울에 발생하며, 공기중에 사람에게 전파됩니다. 동물과 인간에서 동시에 감염될수도 있는 특성이 있습니다.

<주요증상> ​

두통, 발열, 오한, 근육통과 같은 전신 증상이 갑자기 발생하면서 목이 아프고 기침이 나는 등의 호흡기 증상이 동반된다. 환자가 느끼는 이러한 증상은 매우 다양해서, 감기와 비슷하게 발열이 없는 호흡기 증상만 나타나는 경우도 있고, 전형적으로 고열과 호흡기 증상을 동반하는 경우도 있다. 고열(38도 이상), 근육통과 관절통, 두통, 피로감, 인후통과 기침이 발생되면 병원을 다녀오시는것이 좋습니다.

 

<독감치료방법>

휴식과 수분섭취, 해열제및 진통제 사용, 항바이러스 약물, 면역모듈레이터 사용, 예방주사 환자의 상태, 증상에 심각성, 기저질병등에따라 다르므로, 전문가의 지시를 따라야합니다. 특히 고열, 심한호흡곤란,의식변화 등의 증상이 나타나면 즉시 의료 도움을 받아야합니다.

<독감감염이 쉽게 일어나는 장소>

체육관에서는 많은 사람이 같은 기구를 사용하고, 좁은 공간에서 운동하기 때문에 바이러스가 전파되기 쉽다. 운동 기구를 사용 전후로 닦고, 사람이 적은 시간대에 운동하는 것이 좋다. 이러한 위험성을 고려할 때 독감을 걸리기 쉬운 장소를 미리 알고 예방하는 것이 중요합니다.

 

A) 미국 조지아 주에서 활동 중인 가정의학 전문의 로라 퍼디(Laura Purdy) 박사의 조언.

1. 비행기와 공항 : 공항과 비행기는 독감 바이러스의 온상이다. 밀폐된 공간, 재순환되는 공기, 많은 여행객이 몰리는 공항 환경은 독감 감염 위험을 높인다. 여행객의 수가 많아질수록 감염 가능성도 증가한다. 독감을 피하기 위해서는 비행기나 공항에서 마스크 착용, 자주 손 씻기, 얼굴 만지지 않기 등을 습관화하는 것이 좋다. 2. 학교와 어린이집 : 학교와 어린이집은 다양한 환경에 노출된 아이들이 모이는 만큼, 감기 바이러스가 퍼지기 쉬운 환경이다. 장난감 및 교구를 공유하고, 그룹 활동이 많아 바이러스 전파가 빠르기 때문이다. 이에 정기적인 손 씻기와 예방접종, 커뮤니티 내 독감 확산 정보를 확인하고 미리 대비하는 것이 중요하다.

3. 대중교통 : 버스, 기차, 택시 등에서 밀집된 환경도 취약하다. 하차벨, 의자, 손잡이 등 많은 사람이 만지는 곳에는 독감 바이러스가 존재하기 쉽기 때문이다. 승객 간의 가까운 거리와 여러 사람이 앉는 좌석 역시 독감 감염 확률을 높이는 요인이다. 대중교통을 이용할 때 손 소독제를 사용하고, 가능하면 사회적 거리두기를 실천하는 것이 필요하다.

4. 식료품점과 약국 : 쇼핑 카트와 계산대는 독감 전파의 위험이 높은 장소이다. 많은 사람들이 아프더라도 생필품이나 약을 사러 나오기 때문에 감염 가능성이 커진다. 독감을 피하려면 쇼핑 중 손을 자주 소독하고, 얼굴을 만지지 않으며, 카트 손잡이를 닦는 것이 도움이 된다.

5. 쇼핑몰과 소매점 : 쇼핑몰은 많은 사람들이 드나드는 곳으로, 자주 청소하더라도 다양한 바이러스가 공존할 수 있어 감염 위험이 높다. 쇼핑몰은 하루에도 수많은 사람들이 방문하므로, 누군가가 만졌던 표면을 다른 사람도 만질 가능성이 크기 때문이다. 이런 공공장소에서는 마스크를 쓰고, 손 소독에 집중하는 등 개인 위생에 더욱 철저해야 한다.

 

6. 식당과 커피숍 : 식당이나 커피숍에서 다른 사람들과 함께 식사하는 것은 독감 전파 위험을 높인다. 작은 실내 공간에서 여러 사람들이 가까이 앉아 공유 물품을 사용하기 때문에 바이러스 전파가 쉬워진다. 독감을 피하려면 야외 좌석을 선택하고, 식사 전후 손 위생을 철저히 관리하는 것이 좋다.

7. 직장과 업무 공간 : 공유 업무 공간은 독감 바이러스가 전파되기 쉬운 환경이다. 사무실은 사람들이 밀집된 공간에서 근무하기 때문에 독감 감염 위험이 높다. 많은 사람들이 공유하는 부분은 자주 청소하고, 몸이 안 좋으면 출근을 자제하도록 독려하는 것이 중요하다.

8. 병원과 요양시설 : 환자들이 많은 병원과 요양시설에서는 독감 바이러스에 노출될 가능성이 높다. 병원에는 아픈 사람들이 많기 때문에 독감 감염 가능성이 더 크다.

9. 체육관 및 단체 운동 : 체육관은 건강을 위한 장소지만, 독감 바이러스에 노출될 위험도 있다. 체육관에서는 많은 사람이 같은 기구를 사용하고, 좁은 공간에서 운동하기 때문에 바이러스가 전파되기 쉽다. 운동 기구를 사용 전후로 닦고, 사람이 적은 시간대에 운동하는 것이 좋다.

10. 콘서트와 스포츠 경기 : 콘서트와 스포츠 경기는 많은 사람들이 모이는 장소로, 독감 감염 위험이 높다. 한 장소에 많은 사람이 모이는 콘서트나 경기장은 독감에 걸리기 쉬운 장소로 꼽힌다. 독감을 피하려면 마스크를 착용하고, 손 위생을 철저히 관리하며, 가능한 경우 사회적 거리두기를 유지하는 것이 필요하다.

 

 마스크 착용은 독감 전염을 막는데 매우 중요한 역할을 합니다 독감 바이러스는 공기 중에서 전파될 수 있기 때문에 호흡기를 통한 감염이 주된 전파 경로입니다 이때 마스크를 착용함으로써 호흡기 분비물을 외부로 퍼지는 것을 방지하고, 다른 사람들에게 감염을 전파하는 것을 줄일 수 있습니다

<독감 예방 방법>

독감예방주사, 손 씻기, 마스크착용, 건강한 생활습관, 감염자와의 접촉피하기, 공공장소에서의주의

 

** 감기에 걸리면 급성 중이염, 부비동염(일명: 축농증), 폐렴 등이 동반될 수 있다. 감기에 의한 급성 중이염은 소아에게서 발생하는 경우가 많으며, 폐렴은 소아, 65세 이상 노인, 면역억제제를 투여 받는 환자에게서 더 잘 발생한다. 독감은 65세 이상 노인, 심혈관계 · 호흡기계 · 신장 등에 만성질환을 보유하고 있는 사람, 당뇨, 응고장애, 면역억제 질환을 가지고 있는 사람에게서 합병증이 많이 발생한다. 폐렴이 가장 심각한 합병증이며, 독감 예방접종을 하는 것도 폐렴과 같은 중한 합병증을 줄이려는 것이다. 평소의 생활습관으로는, 감기와 독감에 걸리지 않기 위해서 손을 자주 씻어 손에 묻어 있을 수 있는 감기 바이러스를 없애고, 손으로 눈 · 코 · 입을 비비지 않아야 한다. 샤워를 할 때에는 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물을 사용하여 몸의 급격한 체온 변화에 다른 면역력 저하를 피하는 것이 좋다. 또한 공기가 건조해지면 기도 역시 건조해져 감기에 걸리기 쉬우므로 적절한 습도(40-60%)를 유지하는 것이 중요하다. 어린이는 성인에 비해 바이러스에 감염될 가능성이 높기 때문에 되도록이면 사람들이 많이 모이는 장소는 피하는 것이 좋다.** ​

 

 

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